產后康復操,孕媽收藏,月嫂必備!

產后康復,又叫產后恢復,是指女性在生產完畢后,因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養。無論是順產,還是剖宮產,除了產褥期間的飲食調養,越早進行產后康復越好。一般順產后2-3天,剖宮產后15天,可以根據身體情況做一些康復操的鍛煉。注意,如果產婦感覺...

月嫂和寶寶媽都要知道的 : 產后恢復快速檢測

衡量新媽媽身體恢復情況的指標通常包括:子宮、體重、陰道、外陰部、惡露和精神狀態等。產后第1周恢復特點子宮:剛生產完,子宮位置應在肚臍附近,之后每天下降1-2厘米,產后1周約下降至恥骨聯合上下,大小也和一個成人的拳頭差不多。體重分娩后不久,由于胎兒...

月嫂上戶時開奶、催乳、還是通乳的技能,到底怎么選?

母乳喂養是一種喂養方式,更是一種生活方式。剛剛晉級做媽媽的你,是否面臨如此煎熬:奶水太少、漲奶、淤積、疼痛……是否又面臨諸多選擇:開奶?催乳?還是通乳?哺乳是門藝術,當一切順理成章,喂奶就成為了一種享受!母乳喂養最完美的狀態乳房的泌乳是一條非常精...

產后出虛汗,月嫂如何護理?

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冬季新媽產后如何坐月子?資深月嫂這樣說

一、月子飲食“忌寒涼”坐月子,產婦應吃些營養高、熱量高且易消化的食物,同時要多喝水,以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。產后多虛多瘀,應禁食生冷、寒涼之品?!吧涠鄠?,寒涼則血凝,惡露不下”,會引起產后腹痛、身痛等諸多疾病。所以蔥、姜、大蒜、辣椒...

月嫂如何幫助產后解決腰酸腿痛?

據調查,產后腰酸腿痛的發生率可高達50%,程度輕重不同,嚴重的疼痛可影響產婦的日常生活及休息,容易引起產后焦慮、抑郁,不利于產后心理及生理的恢復。月嫂是如何幫助產婦調理的呢?從妊娠開始,到寶寶成長的十個月中,到產后恢復期,孕產婦身體時刻發生著巨大...

【月嫂技能】月嫂須知的產婦恢復方法

產婦身體虛弱,需要及時補充營養。但是產后進食,也講究一定的順序。如果順序吃對了,對產后恢復會起到事半功倍的效果。產后第一天產婦腸胃功能尚未恢復,食物不能過于油膩,以清淡且容易消化為主。同時又營養豐富的食物為好。此是產婦的乳腺管還未完全暢通,不宜急...

【月嫂秘籍】“月子”知識大盤點

135編輯器坐月子不只是30天!傳統上人們將產后一個月稱為“坐月子”,但實際上,經過一個月的調整,身體許多器官并未得到完全的復原。比如,子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小,胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周;產后腹壁緊張...

月嫂攻略:月子餐食譜怎么安排~

? 導語??? ? ? ?產后媽媽身體十分虛弱,這時候是最需要進補的了。有的家庭會準備大量的補品給新媽媽們享用,其實這是很不科學的哦,新媽媽們在產后身體十分虛弱,只能通過飲食來補充能量。那么新媽媽們的月子餐食譜應該怎么安排呢?月子餐食譜怎么安排產...

月嫂注意了,寶媽產后骨盆松弛可能會帶來這些惡果

去參加產后媽媽的分享交流會,一位年輕媽媽躲在角落,心情沮喪,她說:“我永遠也瘦不下去了!”細問后才知道:她叫小荷,懷孕期間,家人怕她營養不夠、擔心孫子長不好、出生后奶水不夠,每天想盡辦法給她補充營養。原本不到50公斤的她,長到了現在的80多公斤。...

月嫂注意:產婦出現這12種癥狀,趕緊就醫!

月嫂上戶不僅要照顧好新生兒,還要時刻關注產婦的健康狀況。實際上,媽媽們在分娩后的幾天內和幾個月內都有可能發生危險,如果產后回家后出現了大量出血、持續不斷的發燒、胸痛、呼吸困難、咳血、頭疼嚴重、有傷害自己或孩子的想法,需要及時就醫。產后不容忽視的1...

月嫂有必要請嗎 看完網友的回答再做決定不遲--文末有福利哦

“十月懷胎,瓜熟蒂落”,一家人歡天喜地的迎來了家里的小成員,寶寶出生以后需要家人細心的照料,而此時的媽媽們剛生產完,身體還沒有恢復過來,自己還急需別人的照顧,所以,眼下最著急的事情就是要不要請月嫂幫忙。中國的傳統習慣是由婆婆或者媽媽照料月子的,但...

【見面會回顧】第14屆華頤月嫂見面會,不止有下午茶、月嫂、現場實操....快來看看你錯過了什么!

10月28日華頤月寶月嫂第14期準媽月嫂見面會圓滿落幕本次不一樣的見面會也帶給了大家不一樣的體驗見面會現場氣氛火熱到場的爸媽都感嘆不已想要照顧好小寶寶需要學習的東西還很多此處應該有掌聲送給我們的熱情的準爸準媽也送給我們可愛的月嫂姐妹接下來跟著月寶...

月嫂26000!請還是不請這是個問題!

隨著二胎放開,月嫂的需求呈爆發式增長,相應的月嫂工資也水漲船高。在北上廣這樣的大城市,初級月嫂8800元起,金牌月嫂得25800元以上??墒?,有人不禁會想,花這么多錢請個月嫂,到底有沒有必要?一個二胎的媽媽說:“現在經濟條件好了,可以請得起,加上...

坐月子禁忌食物,月嫂一定要記住!

產后飲食禁忌1. 產后禁食人參:產后第一周貿然服用人參,往往會有產后大出血或產后惡露排出不暢的后遺癥;2. 產后第一周內禁食大量麻油、酒:因為會使腫痛加重,且大量酒精會增加惡露量,甚至造成產后大出血;?3. 哺喂母乳者禁食人參、韭菜、小麥、麥芽及...

《月嫂先生》多角度展現家庭關系引熱議,寶媽選擇在哪里坐月子受關注!

近日,《月嫂先生》的熱播,使得坐月子這個話題又一次被推向了討論的熱潮。當代女性究竟會選擇哪種方式來坐月子?是在家里,還是月子中心?《月嫂先生》多角度展現家庭關系引熱議由東方衛視、浙江衛視及愛奇藝網絡平臺聯合播出的《月嫂先生》終于迎來沈心唯(吳奇隆...

只有中國產婦才請月嫂?國外分娩過的寶媽告訴你,為啥外國沒月嫂!

我家孩子在美國出生,說說我的感受。孕期醫院就會有系統的產前課程,內容包括生產過程注意事項、產后護理、新生兒護理,非常系統,新爸新媽一起認真上完這些課,基本能做到心中有數了。醫院還有專業的母乳咨詢師。另外一個原因,無痛分娩比例高,生產過程體力消耗就...

“月嫂那么貴,讓我媽來就行了” “No!”

陌姐說月嫂不是萬能的,對于一個產后的女性,丈夫的體恤和關愛,家庭成員的理解和支持,比什么都重要。月嫂很重要,靠譜的男人更重要。文/李愛玲來源:桃花馬上石榴裙(ID:taohuama2015)01上周看新聞,隨著二胎政策放開和生活水平的提高,月子服...

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