月嫂秘籍,15樣月子餐加分食材,功效不能再多了!!!

月子餐牽涉到寶媽的奶水,直接關聯寶寶健康發育,與寶媽產后身體恢復都密不可分。因此坐月子吃什么樣的月子餐、怎樣吃的確很重要。這里總結一些經常被問到的月子餐問題,供大家參考。先歸納一下月嫂們總結的15條月子餐秘籍:1、豬肝適合在早上、中午食用。2、雞...

月嫂必備,15條月子餐秘訣【收藏】

月子餐在坐月子期間的確很重要,月子餐牽涉到寶媽的奶水,直接關聯寶寶健康發育,月子餐與寶媽產后身體恢復都密不可分,因此坐月子吃什么樣的月子餐、怎樣吃的確很重要。這里總結一些經常被問到的月子餐問題,供大家參考。先歸納一下月嫂們總結的15條月子餐秘訣:...

百萬月嫂都在學習的月子餐,你在猶豫什么?

說起坐月子,想必很多人第一時間就想到了月子期間的補身利器——雞蛋,雞和紅糖。坐月子當然要吃這些,但不是天天吃,頓頓吃,只吃這些!月子餐也是要食材多樣,營養均衡的。不管是寶媽還是月嫂姐妹們,對于產后護理,最最上心的就是月子餐了。后臺也經常會收到月嫂...

月嫂漲薪最快的方法是什么?90%的月嫂選擇提升月子餐水平

提升月子餐的制作能力不僅僅是跟著月子食譜照做,首先要學習營養學的基礎知識。金牌月嫂能做的不是簡單地為產婦提供月子餐,而是要根據產婦恢復情況、恢復時間以及需求來定制專屬的月子餐。對于不同食物能提供給產婦什么樣的營養、哪些食物搭配在一起能將營養發揮出...

月嫂怎么給平和體質的產婦制定月子餐?

產婦分娩時的產傷出血,分娩時又需要用力娩出胎兒,身體大量出汗,導致陰血驟虛,元氣損耗,百脈空虛,所以中醫認為產后容易“多虛多瘀,產后百節空虛”。然而不同體質媽媽的飲食各有不同!平和體質的寶媽月子期飲食應采取中庸之道,吃得不要過飽,也不能過饑,不吃...

月嫂轉介紹,高單接不停!靠這7道月子餐!

昨天給姐姐們介紹了7道可以說非常適合寶媽在第二周吃的月子餐主食,咱們第二周的原則是促進寶媽乳汁分泌,調理腸胃為主。如果沒有看過前面幾期的姐姐,沒關系。在文章最后會給姐姐們放出來!接著今天我們來學學第三周,給寶媽做些什么主食好呢?第三周的月子餐注意...

半邊天家政59期親情月嫂、育嬰師《月子餐制作》課程培訓中~

今天是半邊天家政59期親情月嫂、育嬰師《月子餐制作》課程,月子餐是指產婦在坐月子的時候吃的餐點,也指月子期間的飲食和調理,分為普通飲食和中醫食補類。月子餐食品種類要豐富,變化花樣,多做高營養的湯水,月子餐也要講究少吃多餐、循序漸進、葷素搭配、清淡...

月嫂不會這道月子餐,根本接不到上萬高單!

麻油雞麻油雞,是多喜娃月子餐單中的一種,產后第3周開始吃,對產婦體弱乏力、脾胃虛弱、氣血不足、乳汁缺乏都有很好的作用。也是很多金牌月嫂,上單必會的一道月子餐。今天,由多喜娃首席營養師親自視頻教學,一起學起來吧。烹飪視頻怎么樣,是不是覺得特別簡單?...

月嫂廚藝大賽選手風采展示第四期

? ? ?一個好的月嫂,從一份美味的月子餐開始;一個智慧的月嫂,更是德藝雙馨、內外兼修。月嫂廚藝大賽選手風采李明慧月嫂 姓名:李明慧年齡:40歲工作經驗:五年自我介紹:我性格開朗大方,喜歡孩子,對孩子有耐心有責任心,喜歡研究做各種各樣的月子餐,合...

江蘇優秀月嫂張漫漫,2年月嫂經驗,擅長母嬰護理,乳房護理,月子餐營養搭配等

★心連心優秀月嫂推薦★優秀月嫂:張漫漫,生于1988年,高中學歷。戶籍地:江蘇省宿遷市目前工作城市:江蘇南京可工作區域:只要合適即可,不限區域工作經驗:本人做月嫂2年,在南京大美月子會所帶過6個寶寶,住家帶過4個。擅長技能:新生兒撫觸,洗澡,月子...

月嫂攻略:月子餐食譜怎么安排~

? 導語??? ? ? ?產后媽媽身體十分虛弱,這時候是最需要進補的了。有的家庭會準備大量的補品給新媽媽們享用,其實這是很不科學的哦,新媽媽們在產后身體十分虛弱,只能通過飲食來補充能量。那么新媽媽們的月子餐食譜應該怎么安排呢?月子餐食譜怎么安排產...

這樣搭配食材,月子餐功效好更美味!金牌月嫂絕技.

坐月子是生完寶寶必經的過程,這時新媽媽的身體一般都在逐步恢復,因此月子期間的飲食需要格外注意。保證飲食的健康營養不僅僅對媽媽的身體恢復有很大的好處,而且還有助于寶寶的健康成長。那么月子期間到底應該吃什么,怎么吃呢?權聲明:【我們尊重原創。部分文章...

月嫂用這種素食材也能下奶,7道月子餐送給大家!

說起埋土里的菜,你會想到什么?土豆、蘿卜、芋頭......今天,要說的都不是上面這些。給大家介紹個新鮮角色~頭戴節節帽,身穿節節衣給的提示夠多了吧,你猜出來了嗎?這說的就是——竹筍。小編一直生活在北方,一直沒有見過竹筍,別說吃了。來到北京后,發現...

月嫂這幾個巧用冰箱小妙招,讓做月子餐更輕松,99%的人不知道

月嫂做月子餐都會有自己的做餐小竅門,比如怎么熬粥,時間短但粥熬的粘稠又爛;比如寶媽愛吃板栗雞塊,怎么讓板栗好剝等等。下面分享幾個巧用冰箱的小妙招。1恢復受潮的瓜子瓜子放時間久了受潮變軟,只能浪費扔掉了。其實,小編告訴你兩個神技能,能讓瓜子神一般地...

學會這10道月子餐,月嫂上戶大顯身手!!

一、黃瓜炒黑木耳黃瓜炒黑木耳中含有豐碩的鐵,可有用地幫助醫治因為缺鐵惹起的月子時代缺鐵性血虛。1.將黑木耳泡發,將黃瓜去皮,切滾刀塊2.丁寧雞蛋,煎雞蛋餅,3.將 雞蛋餅切菱形塊,4.炒黑木耳,放入黃瓜塊 ,5.放入雞蛋餅,放過量的鹽。二、蘑菇卷...

月嫂做月子餐鹽放多了怎么辦?學會這8招,再也不怕調料放多了

月嫂有時候做菜,手一抖放太多鹽,菜變得太咸,產婦宜清淡,不能吃太咸。學會這8招,月嫂再也不怕調料放多啦!1. 加糖或醋做肉類、辣味菜的時候,如果不小心加多了鹽,可以放一些糖進去調味。糖會減弱舌頭對鹽和辣的感覺,讓菜的味道更有層次感和愉悅感,這也是...

月嫂這10種小米月子餐,催乳下奶效果快!

小米被稱為“米中黃金”,產婦喝小米粥對身體益處多多。??小米健脾和胃、補益虛損,可以使產婦虛寒的體質得到調養。??小米尤其適于產婦乳少、產后虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香。??小米含鐵量高,含磷為大米的2.3倍。能夠預防缺鐵性貧血、健腦。1小米汁...

月嫂這31道素食月子餐,不愛吃肉的寶媽,吃了奶水足足的

求職 | 招聘 | 勞務派遣 | 技能培訓 | 家政服務1、彩椒口蘑材料:彩椒(紅椒、黃椒),口蘑,醬油,植物油步驟:1、口蘑去蒂,切成片2、彩椒切成滾刀塊3、鍋中倒入適量的油,下口蘑翻炒4、口蘑快熟的時候,加入彩椒和醬油繼續翻炒5、彩椒和口蘑微...

月嫂學做3道月子餐,巧治產后水腫!

推薦食療食譜01鴨肉粥原料:大米50g,鴨肉100g,蔥段、姜絲、鹽適量。做法:1.鍋中放入清水,加入鴨肉、蔥段,中火煮30分鐘,取出鴨肉放涼,并切絲。2.鍋中放入大米,加入住過鴨肉的高湯,小火煮30分鐘。3.再放入鴨肉、姜絲,煮20分鐘。4.出...

月嫂6道補鈣月子餐,鈣含量超過牛奶,寶媽都愛吃!

在很多人心中,牛奶是補鈣之王,不過對于乳糖不耐受的寶媽來說,牛奶真的碰不得!尤其是在冬天坐月子,不僅毫無戶外活動減少,陽光也是少的可憐,失去了光照補鈣的可能,所以調整飲食就變得非常重要!小編推薦寶媽們多吃一種蔬菜——油菜!每100克油菜中的鈣含量...

久久精品私人影院免费看